Admin2 montazeri

میوه ها یکی از مهم ترین گروه مواد غذایی هستند. آن ها برای حفظ سلامتی، شادابی و تنظیم عملکرد بخش های مختلف بدن لازم و ضروری می باشند. مواد غذایی این گروه تامین کننده ی آب ، ویتامین ها، املاح و فیبرهای غذایی، ترکیبات سلامتی، آنتوسیانین ها و…

مواد غذایی موجود در این گروه شامل سبزیجاتی است که حاوی میزان اندکی کالری، کربوهیدرات و پروتئین بوده و به سبزیجات غیر نشاسته ای معروفند. این گروه شامل اشکال مختلف سبزیجات از جمله سبزیجات تازه، منجمد و سبزیجات کنسرو شده می شوند. برعکس میوه…

روی یکی دیگر از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که مقدار آن در افراد دیابتی کمتر از سایرین می باشد. این کمبود ممکن است به خاطر کم بودن مقدار جذب روی و یا افزایش دفع روی در بیماران دیابتی باشد. هنوز علت دقیق بروز این دو حالت در میان دیابتی ها…

اگر شما اضافه وزن دارید باید بدانید که کاهش حتی چند کیلوگرم از وزن فعلی تاثیرات بسیار مثبتی در پایین آوردن قند و چربی خون و نیز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی دارد. شما بر اساس قد، وزن و میزان فعالیتی که انجام می دهید به مقدار معینی کالری…

اگر حتی اندکی برای سلامتی خود ارزش قائل هستید، احتمالا با قوانین پایه به حداقل رساندن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 یعنی سالم غذا خوردن، فعال بودن، و حفظ وزن سالم آشنا هستید. اما عوامل دیگری نیز می توانند در ابتلا به دیابت نقش داشته باشند، که…

مقدمه کریگ استوارت از دانشگاه ایالتی مونتانا می گوید اولین برخورد من با ورزشکار دیابتی مربوط به زمانی بود که تیمی از ورزشکاران زیر 14 را برای مسابقات فوتبال مربیگری می کردم. فکر می کردم تمام ملاحظات پزشکی را در نظر گرفته ام اما به…

دیابت قندی شایع ترین بیماری هورمونی است که با اختلالات نعوظ همراه است. ناتوانی جنسی یا اختلال در نعوظ اندام جنسی مردان، یکی از مهم ترین و شایع ترین اختلالات جنسی ناشی از ابتلا به دیابت است که به طور عمیق و گسترده ای بر کیفیت زندگی زوجین…

Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA …

چاقی اغلب باعث از کار افتادن گیرنده های انسولین می شود، در نتیجه سلول قادر به جذب قند نبوده و قندخون افزایش می یابد. هنگامی که وزن کم است مقدار کافی انسولینی که دربدن وجود داردمی تواند قند را بسوزاند، ولی هنگامی که وزن زیاد است انسولین…

جوانه های حبوبات منبع خیلی خوبی برای کربوهیدرات و تبدیل آن به انرژی درداخل بدن است. معمولا آنها قند را به آهستگی در جریان خون آزاد میکنند و برای حفظ قند موجود در خون مهم است. جوانه های حبوبات سرشار از ویتامین B هستند که در انجام شدن کارهای…