Admin2 montazeri

ورزش تقریبا برای همه افراد خوبست و اگر مبتلا به دیابت باشید برایتان یک ضرورت محسوب می شود. ورزش برای شما همه کار می کند، از کم کردن قند خون و فشار خون گرفته تا افزایش انرژی و بهبود کیفیت خواب. اگر نمی توانید ورزش های سنگین و پرفشار انجام…

مصرف ماهی نه تنها پروتئین های مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه از بروز دیابت و دیگر اختلالات در اندام های بدن نیز جلوگیری به عمل می آورد. گوشت ماهی حاوی چربی های مایع و غیر اشباع (چربی های مفید) است. تمام خوراکی های دریایی به ویژه…

اختلالات چربی خون(کلسترول) در دیابت به طور شایع دیده می شود و میزان تری گلیسیرید بالا می رود و میزان کلسترول خون خوب(HDL) کاهش و میزان کلسترول بد خون (LDL) افزایش می یابد. مقادیر غیر طبیعی چربی در دیابت به میزان قابل توجهی آسیب های رگ…

بهترین راه شست و شوی بدن از سموم، نوشیدن آب ساده و معمولی است. نوشیدن آب به منظور درمان دیابت مفید است و باعث کاهش قند خون می شود.

مصرف حبوبات که سبوس آنها گرفته نشده است باعث کاهش ابتلا به بیماری دیابت می باشند و در افراد دیابتی باعث تغییر در سوخت و ساز قندها شده و جذب مواد قندی را از روده ها به تاخیر می اندازد.

در کنار مشکلات ناشی از کمبود آب و هشدارهایی که افزایش مصرف برق در زمان پیک بار، موضوع گرمازدگی و تاثیرات منفی گرما بر افراد در گروه‌های سنی و جنسی مختلف‌ دارد از مسائل مهمی است که همه باید در خصوص آن اطلاعاتی را کسب کنیم. در خصوص تاثیر…

پژوهش ها نشان داده اند که خواب عمیق و راحت می تواند در بهبود بیماران دیابتی دارای تاثیر به سزایی باشد. مطالعات بسیاری حاکی از آن هستند که اختلالات خواب و بی نظمی در خواب با افزایش دیابت مرتبط است. تاثیر خواب نامناسب بر تشدید دیابت موثر…

خنده معجزه کوچکی است که می تواند نتایج بزرگی برجای گذارد. هیچ غذایی مغذی تر از شادمانی نیست. مهم ترین فوایدی که ما از خنده می بریم تاثیرات مثبتی است که بر سلامت جسمانی و روانی ما دارد. گفته شده خنده بهترین داروی درمان کننده…

مبتلایان به دیابت بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های مثانه بوده و در صورت انتشار عفونت از مثانه به کلیه ها نیز بیشتر در معرض خطر بروز آسیب های کلیوی می باشند.

قندخون بالا به رگ ها، عصب ها و ماهیچه های صاف درون آلت تناسلی آسیب می رساند. این آسیب می تواند باعث سستی و ناتوانی آلت تناسلی هنگام نزدیکی شود.