خانه دیابت ایران|Diabethome.com

چیره شدن بر دیابت در درازمدت

0 444

 

  • تعدادی موانع، حقیقی یا مجازی در راه مراقبت از دیابت شما وجود دارد که به تعدادی از آن ها اشاره می کنیم:
  • نا توان بودن در شناسایی زمانی است که سطح قندخون شما بالا می رود، زیرا هنوز احساس سرحالی می کنید.
  • دقت نداشتن برای اندازه گیری سطح قند خون تان
  • فراموش کردن یا قادر نبودن برای مصرف دارو در موقع نیاز
  • خوردن آنچه که دیگران می خورند، حال این غذا ممکن است مناسب باشد یا نباشد.
  • با دیگران همراه بودن، نه اینکه از دیگران بخواهیم با ما همراه شوند.
  • مبارزه با اینکه متفاوت جلوه کنیم.
  • تغذیه کردن با برنامه روزانه
  • احساس اینکه کارهایی که انجام می دهید بر روی سطح قند خون تان تاثیری ندارد.

یک راه برطرف کردن این موانع آن است که از یک برنامه ی عملیاتی چهار مرحله ای برای کمک به تغییرات مثبتی که انجام می دهید پیروی کنید. با شناسایی مانع آغاز کنید، ببینید در آن مورد چه احساسی دارید، راه های موردنظر برای حل کردن آن را در نظر بگیرید و سرانجام تصمیم بگیرید که چه کار باید بکنید تا بر آن غلبه کنید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.