خانه دیابت ایران|Diabethome.com

پتاسیم

0 779

پتاسیم

  • برای انجام عملکرد مناسب تمام عضلات و اعصاب بدن وجود پتاسیم ضروری است. پتاسیم همچنین به تعادل میزان آب در بدن  و نیز حفظ وضعیت اسیدی یا غذایی آن کمک می کند. یکی از نقش های مهم پتاسیم جلوگیری از دفع کلسیم از بدن از طریق ادرار است.
  • پتاسیم در بسیاری از میوه ها مثل موز، هلو و سبزیجات مثل اسفناج ، تربچه، فلفل دلمه ای قرمز، پوره گوجه فرنگی یافت می شود. این مواد به خوبی جذب بدن می شوند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.