پژوهش ها نشان داده اند که خواب عمیق و راحت می تواند در بهبود بیماران دیابتی دارای تاثیر به سزایی باشد.
مطالعات بسیاری حاکی از آن هستند که اختلالات خواب و بی نظمی در خواب با افزایش دیابت مرتبط است. تاثیر خواب نامناسب بر تشدید دیابت موثر است. به گزارش پژوهشگران افراد مبتلا به دیابت که خواب نامناسب و ناکافی دارند، قند خون شان بیشتر بالا می رود و کنترل آن نیز برای شان به مراتب دشوار تر می شود.
پژوهشگران معتقدند معتقدند که وقتی مدت خواب کاهش یابد، به دنبال آن افزایش مقاومت به انسولین رخ می دهد و دیابت شروع می شود. خواب پریشان خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. نداشتن خواب راحت و کافی، اختلالاتی را در متابولیسم گلوکز(سوخت و ساز گلوکز) به وجود می آورد و حساسیت به انسولین را کاهش می دهد.
نگرانی و بی خوابی موجب افزایش بیماری قند و دیابت می شود.
