خانه دیابت ایران|Diabethome.com

مواد غذایی مجاز برای دیابتی ها

0 433

 

  • تمام سبزی های سبز و برگ دار،(انواع کلم، شلغم و غیره)، سبزی های سالادی(گوجه فرنگی، فلفل سبز و خیار)، تمام گیاهان خانواده ی پیاز، نخود و لوبیای سبز، قارچ ها، میوه ها(مصرف میوه های شیرین محدود شود)، چای، قهوه، آب، رب گوجه فرنگی(در حد اعتدال) و سوپ ساده، مناسب هستند.
  • تمام حبوبات و نخود و لوبیا، آرد و نان کامل، برنج قهوه ای و ماکارونی کامل، تمام سبزی های ریشه ای، تمام میوه های تازه، میوه های کنسرو شده در آب میوه ها نه در شربت، برشتوک صبحانه ی شیرین نشده و پرفیبر تهیه شده از غلات، گوشت های کم چرب، ماهی تازه و منجمد، پنیر کم چرب، شیر و ماست کم چرب و تمام فرآورده های سویا نیز مناسب هستند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.