دیابت و ورزش
فعالیت بدنی می تواند قند، فشار و چربی خون را کاهش دهد. همچنین از خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی می کاهد. فشارهای عاطفی را کاهش داده و عضلات قلب، ماهیچه و استخوان ها را قوی میکند به علاوه فعالیت بدنی منظم به عملکرد بهتر انسولین کمک…