ورزش در دیابت

دیابت فرصت مغتنمی در زندگی تان به ارمغان می آورد زیرا شما را مجبور می کند به تغذیه سالم و ورزش منظم روی بیاورید. در این صورت بعید نیست که از همسایه غیردیابتی خود زندگی به مراتب سالم تری پیدا کنید. با هرچه سالم تر شدن شیوه ی زندگی تان…

اگر از عهده ی انتخاب ورزش مناسب برای خود برنمی آیید به کارشناس پزشکی ورزشی مراجعه کنید.

افراد مبتلا به نارسایی کلیوی ناشی از دیابت باید از ورزش هایی که باعث افزایش فشارخون به مدت طولانی می شوند، بپرهیزند. این ورزش ها از جمله دوی استقامت اندام بدن را به مدت طولانی تحت فشار شدید قرار می دهند.

اگر می خواهید ورزش کنید، آزمایش گلوکز خون مشخص خواهد کرد که آیا لازم است قبل از شروع به ورزش غذا بخورید یا می توانید با ورزش کردن غلظت گلوکز خون خود را پایین بیاورید

الکل برای دیابتی ها ، شیرین کننده های غیر مغذی و ورزش در دیابت 1- مصرف متعادل الکل دارای اثرات زیان آور عمده ای بر گلوکز خون درازمدت بیماران مبتلا به دیابت نیست. خطرات مصرف الکل عبارتند از کاهش قند خون (به ویژه برای کسانی که انسولین…