مطالب یک دقیقه ای مصرف غلات و حبوبات Admin2 montazeri سپتامبر 13, 2018 0 مصرف غلات و حبوبات مثل لوبیا و گندم که حاوی بالای الیاف و قندهای مرکب است به کنترل قندخون کمک می کند.