کاهش وزن
چاقی و اضافه وزن دارای عوارضی است که می توان از جمله آنها به دیابت ، فشار خون بالا، تصلب شرایین و مقاومت بدن در برابر انسولین اشاره کرد.
کربوهیدرات اگرچه برای متابولیسم بدن لازم است ولی اگر از حد اعتدال بیشتر مصرف شود موجب بالا رفتن…