آجیل

منیزیوم نقش در کاهش مقاومت به انسولین و کاهش فشار خون دارد و حساسیت سلول ها به انسولین را بیشتر کرده و باعث عملکرد بهتر انسولین در بدن می گردد. منیزیوم در تمام بافت های بدن ذخیره می شود و برای رشد و حفظ قدرت استخوان ها و…