تغذیه در دیابت

تغذیه در دیابت نوع 1 در حالت عادی لوزالمعده بر اساس میزان فعالیت بدنی شما و غذایی که میخورید انسولین بدن شما را تنظیم می کند. از آنجایی که در دیابت نوع 1 این فرآیند از کار افتاده است شما باید خود به تنظیم آن بپردازید. به عنوان یک قاعده…

مقادیر مناسبی از غذاهای حاوی کربوهیدرات را به صورت بسته بندی در کیف دستی خود داشته باشید به طوری که به راحتی در دسترس باشد. یادتان باشد که همیشه مسافرت طبق برنامه پیش نمی رود. ممکن است ساعت ها در ترافیک بمانید یا دچار مشکلات…

مواد غذایی که در مصرف آن ها نباید زیاده روی کرد: این فهرست شامل غذا های کربوهیدراتی و پرچرب است. غذاهایی از قبیل آرد و نان سفید، ماکارونی، برنج، آرد ذرت، غذاهایی که با سیب زمینی سرخ کرده درست می شوند، مانند چیپس و خلال سیب زمینی،…