خانه دیابت ایران|Diabethome.com
مرور برچسب

تاثیر لوبیا بر دیابت

تاثیر لوبیا در بهبود کنترل دیابت

لوبیا مقدار زیادی کربوهیدرات دارد و باید در اندازه مناسب خورده شود، ولی لوبیا به آهستگی هضم می شود و در نتیجه قند خون و سطح انسولین را کم بالا می برد. تحقیقات نشان داده که خوردن 1-2 لیوان لوبیای پخته شده در روز در کنترل دیابت…