افزایش آهسته ی قند خون
عواملی که باعث آهسته تر شدن افزایش قندخون می شوند عبارتند از:
اندازه لقمه : لقمه های بزرگ تر زمان بیشتری را برای هضم شدن در معده و روده می گیرند، همچنین اندازه های بزرگ تر باعث می شود که معده آهسته تر تخلیه شود.
فیبر مواد غذایی:…