تغذیه دیابتی

لوبیا مقدار زیادی کربوهیدرات دارد و باید در اندازه مناسب خورده شود، ولی لوبیا به آهستگی هضم می شود و در نتیجه قند خون و سطح انسولین را کم بالا می برد. تحقیقات نشان داده که خوردن 1-2 لیوان لوبیای پخته شده در روز در کنترل دیابت…

تعدادی موانع، حقیقی یا مجازی در راه مراقبت از دیابت شما وجود دارد که به تعدادی از آن ها اشاره می کنیم: نا توان بودن در شناسایی زمانی است که سطح قندخون شما بالا می رود، زیرا هنوز احساس سرحالی می کنید. دقت نداشتن…