خوراکی ها + استرس تولید کننده قند هستند.
- استرس منفی یعنی استرسی که توانایی مقابله با آن را ندارید سبب بالا رفتن قندخون شما می شود.
- هورمون استرس (آدرنالین) سبب افزایش قند خون به وسیله آزاد شدن قند از ذخایر کبدی و کاهش برداشت گلوکز در سلولهای عضلانی می شود.
- اندازه گیری قندخون یک فرد دیابتی در محیط بیمارستان نسبت به محیط خانه مقدار بیشتری را نشان می دهد. علت این امر استرس ناشی از بستری شدن در بیمارستان است. این مشکل در کنترل فشارخون نیز در زمان مراجعه به پزشک وجود دارد.
- داشتن استرس مزمن سبب بالا رفتن HBA1C می شود. در صورت وجود استرس های موقت افزودن مقدار انسولین گاه سبب ایجاد یک چرخه معیوب می شود، زیرا در زمان از بین رفتن استرس ممکن است دچار هیپوگلیسمی شوید و از آنجا که هر افت قند خونی یک افزایش قندخون به همراه دارد ممکن است تصور کنید که باید مجددا مقدار انسولین را افزایش دهید.
- داشتن استرس منفی، یعنی وقتی انسان نتواند موقعیت استرس زای خود را تغییر دهد مثلا داشتن مشکلات کاری یا خانوادگی سبب بالا رفتن قندخون می شود.
